ちょっと、ゆるんできたのかな？

 

このことは、
「毎日続く、異様な暑さのせい」
と、思っていたのですが、
どうやら、そうではないようです。

目覚めたとき、いつもと違う感覚が!!

 

ビリーフリセット®アドバイザーの
末広康三です。

 

連日の猛暑で、
いつも夕方にしていた犬の散歩を、
朝にすることにしました。

夜になっても、
地面（アスファルト）に籠った
熱がなかなか冷めず、
肉球をやけどしてしまうためです。

 

ということで、
出勤前の６時台前半に
犬たちと散歩しているのですが…。

今朝は、
いつもと違って、
さわやかに目覚めることができました。

あれ？ どうしたのかな？

しばらくして、
あることに気づきました。

 

今朝、目覚めたのは、
体を横にした状態でした。

いつもは、目覚めると、
部屋の天井が見えてくる。
でも、今朝は違っていた…。

これまでの私は、
どうやら、眠っている最中、
寝返りを打っていなかったらしい!!

いつも「緊張」の状態で、
「気をつけ!!」の形で、
お行儀よく、
仰向けに眠っていたらしいのです。

これでは、
疲れはとれませんよね。

 

適度に寝返りを打つのは、
「睡眠中に身体のゆがみを直している
自然な動きなんだよ。」
と、知り合いの整体師の先生に
伺ったことがあるのを
思い出しました。

眠っている間にも、
「緊張状態」を保持している!!

『何ということでしょう!!』

⇒あるTV番組のナレーションの
ように言ってみてください。（笑）

 

「ちょっと、ゆるんできたのかな？」

 

７月３連休から、
少しずつ「実験」している成果が
表れてきているのでしょうか？

そのおかげかどうかは分かりませんが、
夜中に何度か寝返りを打っていた
印象は残っています。

眠りが浅かったのかもしれませんが、
それでも、「緊張状態」が
ちょっとゆるんできて、
寝返りが打てるようになってきたのは、
自分としては、うれしい限りです。

 

「ちょっと、ゆるんできたのかな？」

 

楽しみながら、
これからも暑いであろう毎日を
過ごしていきたいと思います。