夏真っ盛り!!の7月3連休。
私は、こんな風に過ごしていました。
「3連休は、何もしない!!」
ビリーフリセット®アドバイザーの
末広康三です。
日中は体感温度が40℃を超える毎日。
子どもの頃から、
うちわと扇風機と
キンキンに冷えた三ツ矢サイダーで
夏をやり過ごしてきた私。
(一体、何時代の人間なんだ?自分…。)
暑さへの基礎体力は十分にある、と
自負してきましたが、
いかんせん、昨今の猛暑には
耐えられなくなってしまいました。
職場も、日中は基本的に冷房がない。
先週あたりから、
体調もおかしくなってきた。
三連休直前の金曜日の朝、
家族に宣言しました。
「明日からの3連休は、何もしない!!」
すると、家族からは、
「いいよー (*^-^*)。」
すんなりと同意が得られてしまって、
ちょっと、拍子抜け。
でも、ちょっと安心して
その日の仕事を終えました。
「何もしない!!」と決めたら、どうなったか?
先に、結果を言います。
・大丈夫だった。
・楽な気持ちで過ごせた。
・これまでの「悪いパターン」から抜け出せた。
いったい、これはどういうことなのでしょう?
話が長くなるので、
この続きは、次回に記します。
<夕空に、新月が見えました!!>
投稿者プロフィール

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<すえひろ・やすみつ>
現役の公立小学校教師。神奈川県生まれ。これまで2,000人以上を直接指導。
40歳代後半、家庭では自身の子どもの不登校を経験し、仕事では「うつ」を発症。職場復帰後、大塚あやこ氏が提唱する「ビリーフリセット心理学®」と出会い、関心のあった「心のしくみ」についての学びを深める。
現在、小学校勤務と並行して、『心理の視点を取り入れて<問題>を俯瞰し、見つめ直してみる』という手法を教育・家庭・仕事に生かすべく、現場での実践や学習会・講演会などを行っている。
・ビリーフリセット®シニアアドバイザー
・企業研修ファシリテーター
(一般社団法人ビリーフリセット®協会 認定)
詳しいプロフィールはこちら。
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