『自分の感情にフタ（蓋）をする』こと、今までしてこなかった？

 

大人から見ると、

「たかが、絵本。」

だと、思われるかもしれません。

でも、子どもにも分かるよう、

選び抜き、研ぎ澄まされた言葉と絵で、描かれた絵本には、

大人であろうが子どもであろうが、

読み手の＜納得・実感・本音＞が引き出される力を持っています。

「されど、絵本。」

そんな絵本に出会ったので、ご紹介します。

 

絵本の題名が、自分の心に突き刺さった!!

 

ビリーフリセット®アドバイザー／コンダクターの末広康三です。

 

喜怒哀楽を感じることができているつもりだし、

それを表現することもできているつもりでいる。

でも、その『感情』に浸りきってきただろうか？

 

本当は、とことん感じ切りたい、表出しまくりたいのに、

何かの事情で〈封印〉したままにしてこなかっただろうか？

たくさんの〈封印〉を抱えたまま、

しかも、その『感情』を〈封印〉したことさえ忘れてしまい、

今に至ったとしたら、一体…。

 

そんなことを考えさせてくれる絵本に出会いました。

 

『ぼくはがまんしている 』
（いりえ　ちはる 作　タリーズコーヒージャパン株式会社）

 

表紙の裏側と、裏表紙の内側には…

 

とまあ、主人公の「ぼく」は、自分の中身すべてが、

『がまん』

で埋め尽くされているのです。

 

この後、「ぼく」は『がまん』してきたこととどう対峙し、

どのような行動をとったのか？

それは、タネ明かししないことにします。

 

「自分にも、こんなことってなかったかな？」と、

自分自身のことを振り返り、

見つめ直すきっかけにしてもらえたらいいと思います。

 

 

幼い頃から『感情にフタ』することをしてきている私たち

 

さて、先ほどは

＜自分自身のことを振り返り、
見つめ直すきっかけにしてもらえたらいい＞

と書いたのですが、

感情にフタをすることって、

実は、大人になっても同じようにやっています。

そのことを自覚せず、あたかも呼吸するかのように、

自動的（あるいは無自覚）にやっていることの方が多いです。

 

このことが自覚できれば、

 

「ああ、そうか」と客観的に見つめ、冷静な対応ができます。

「なぜ、自分は感情が感じにくくなっているのだろう？」

 

そんな気づきを持つことが、

今の自分の生き方の中で、

 

「また、やってしまった。」

「なぜ、同じことを繰り返してしまうのだろう？」

 

という悩みを解決していくための、第一歩となります。

 

これらのことに「気づく」のって、

自分一人では、なかなか難しい面があります。

そんな時には、

誰かに話してみる（聴いてもらう）。

というのも、一つの方法です。

 

自分自身のことですから、

・恥ずかしくて、こんなことを人に言うことはできない。

・言ってしまったら、私は嫌われ（嫌な奴と思われ）てしまうのではないか？

という思いが先に立ち、

最初の一歩を、なかなか踏み出せなかったのではないでしょうか？

 

そう、これ、このパターン!!

「人に言ったら、バカにされる。」
⇩
「バカにされると、ムカムカする」から、言わない。
⇩
「ムカムカ・イライラ」が募るけど、
言ったら恥ずかしいし、怒られるかもしれないから、ガマンする。
⇩
ガマンが溜まりに溜まってしまい、その行く末は？

 

あれあれ？

これって、主人公の「ぼく」と同じなのでは？

（ええ、タネ明かしにならないよう、これ以上書きません。ご安心ください。）

 

「ちょっと、誰かに話を聞いてもらおうかな（言ってみようかな）…。」

そんな＜ちょっとの勇気＞を出すことが、

自分の気持ちを緩めることにつながります。

そのことが、これまでずっとフタをしてきて

「見えないように」「なかったことに」してきた『感情』にアクセスし、

クリアにできるチャンスにつながってきます。

 

今回は、一冊の絵本との出会いに触発された記事となりました。

 

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